Hy Sahabat VeLLy J
Pada posting sebelumnya kita membahas tentang Buah yang baik untu Kesehatan kali
ini kita membahas tentang Sayur. Berdasarkan hasil penelitian semua sayur memiliki manfaat
untuk tubuh. Namun postingan ini merupakan Sayuran dengan Kandungan Gizi paling tinggi di bandingkan dengan sayuran
lainnya. J Ok sekarang mari kita bahas satu per satu J
1. Bayam
Kalian pasti tahu Kartun dulu Popeye si Pelaut hehe ? Ya benar, ia sangat identik sekali dengan Bayam .
Kalian pasti tahu Kartun dulu Popeye si Pelaut hehe ? Ya benar, ia sangat identik sekali dengan Bayam .
Bayam memiliki banyak kandungan Gizi
didalamnya, hampir semua Vitamin ada di pada bayam. Bayam mengandung 13Senyawa Flavanoid yang dapat melawan Kanker dan
penyakit Osteoporosis. Sungguh sangat membantu tubuh agar
selalu dalam keadaan baik, jika kita mengosumsinya secara teratur dapat
mencegah penyakit berbahaya seperti Sakit Jantung dan Kanker. J
2.Tomat
Buah yang satu ini memang seperti buah namun Tomat telah diabsahkan dan masuk Golongan Sayuran. Sayuran yang satu ini kaya akan kandungan Vitamin A bahkan sampai Vitamin K pun ada dalamTomat. Dalamtomat mengandung Likopen yang baik untuk kesehatan karena terbukti bisa melawan Kanker. Bukan hanya itu saja Tomat dapat menghindari kita dari Radikal Bebas, serta dapat mengontrol Tekanan Darah pada tubuh kita. J
Buah yang satu ini memang seperti buah namun Tomat telah diabsahkan dan masuk Golongan Sayuran. Sayuran yang satu ini kaya akan kandungan Vitamin A bahkan sampai Vitamin K pun ada dalamTomat. Dalamtomat mengandung Likopen yang baik untuk kesehatan karena terbukti bisa melawan Kanker. Bukan hanya itu saja Tomat dapat menghindari kita dari Radikal Bebas, serta dapat mengontrol Tekanan Darah pada tubuh kita. J
3. WortelSayuran kesukaan Kelinci atau Rabbit ini merupakan sayur dengan Super Nabati terkaya. Beberapa antioksidan terkandung didalamnya. Pada wortel kaya dengan Vitamin A dan C sehingga sangat baikuntuk pertumbuhan Mata dan Kulit. Bila dimakan secara teratur dapat melindungi Tubuh dari kerusakan. J
4. Terong
Dan Terakhir adalah Terong. Mungkin tidak semua orang menyukai sayur yang 1 ini, biasanya ibu” atau perempuan. Namun jangan salah Terong itu sangat baik untuk Kesehatan. Ini sungguh berbeda dengan dengan sayuran yang lainnya.Terong sangat membantu sel Otak dan berguna untuk menghindari kerusakan pada sel Otak. Selain itu Terong juga sayuran yang baik untuk kecerdasan seseorang. J
Dan Terakhir adalah Terong. Mungkin tidak semua orang menyukai sayur yang 1 ini, biasanya ibu” atau perempuan. Namun jangan salah Terong itu sangat baik untuk Kesehatan. Ini sungguh berbeda dengan dengan sayuran yang lainnya.Terong sangat membantu sel Otak dan berguna untuk menghindari kerusakan pada sel Otak. Selain itu Terong juga sayuran yang baik untuk kecerdasan seseorang. J
Beres…
Itulah 4
sayuran yang menurut VeLLy sayuran yang
paling tinggi gizi, Vitamin, dan kandungan. Namun meskipun demikian kita
harustetap bisa mengosumsi sayuran yang lainnya J
***SMoga Bermanfaat J
0 comments:
Post a Comment