8 Buah Terbaik untuk Kesehatan

10:31 PM |

Hy Sahabat VeLLy J

Setelah kemarin jalan” di Toko buku, veLLy membeli sebuah buku tentang “Betapa Pentingnya Buah-buahan untuk Kesehatan”.Akhirnya VeLLy berinisiatif untuk berbagi artikel tentang Buah”an J

Perlu kita ketahui Buah-buahan mengandung sari yang penuh dengan Vitamin E, sehingga menjadikan badan selalu sehat dan kuat. Oleh karena itu kita buah-buahan sangat baik untuk dikosumsi. J Sebelum itu kalian pasti ingin tahu kan buah apa saja yang bagus untuk dikonsumsi. Kita lihat di bawah ini J

1. Anggur
Kalian pasti sering melakukan Olahraga entah itu tiap hari ataupun mungkin Seminggu sekali ? Tahukan kamu saat kita berolahraga badan kita mengeluarkan tenaga yang cukup tinggi. Banyak sekali Glikogen yang hilang saat kita berolahraga. Untuk mengembalikan Glikogen yang hilang itu sebaiknya mengosumsi buah Anggur, iya di banding kita minum minuman Isotonik, alangkah baiknya kita mengosumsi buah buahan yakni Anggur J

2. Apel
Buah yang cantik ini mungkin kalian semua pasti tahu dan hafal banget. Selain rasanya yang enak, buah ini mengandung serat yang tinggi lho. J Buah ini sangat bagus untuk kesehatan badan, karena saat kita mengosumsi 1 buah Apel saja badan kita sudah dipenuhi serat sebesar 17%. J

3. Pepaya
Berikutnya adalah buah Pepaya, buah yang mengandung banyak sekali Enzim. Buah ini sangat baik untuk pencernaan selain itu puah buah ini sangat berguna untuk meredakan radang tenggorokan atau masalah tenggorokan lainnya. Seperti buah lainnya buah ini sangat baik untuk dikonsumsi karena dapat memenuhi Nutrisi dan Mineral yang cukup untuk badan. J

4. Lemon
Buah yang Super Asem ini memiliki asam Sitrat yang baik untuk badan, gunanya untuk mengurangi Lemak pada tubuh. Lemon dapat dikonsumsi dengan di Jus, karena Jus Lemon sanget berkhasiat untuk mengembalikan Konsentrasi yang hilang akibat Lelah dan Lesu. Bila di minum secara teratur Jus Lemon sangat berguna untuk melindungi Hati dan Empedu di Perut. Namun meskipun begitu tidak boleh mengosumsinya terus menerus dalam jumlah banyak karena dapat menyebabkan Sakit Perut. J

5. Ceri
Buah yang mungil ini memang buah favorit anak karena bentunya yang kecil dan merahnya yang menyala sehingga sangat disukai anak-anak. Buah ini sangat baik untuk pertahanan tubuh, karena buah ini bisa membuat imun pada tubuh. Sehingga mengurangi bakteri yang masuk pada tubuh. J

Buah Blackberry

6. Blackberry
Kalian pasti ada yang tidak tahu tentang buah ini yah ? :D

Kalian pasti lebih mengebal Ponsel canggih yang marak itu yah ? hehe.

Tapi jangan salah lho buah Blackberry ini mengandung banyak mineral dan kaya akan adar Vitamin didalamnya. Salah satu vitamin yang mungkin tidak ditemukan d buah lainnya adalah Vitamin K. Memang sih Vitamin K sangat bagus untuk pria karena selain bisa membangkitkan tenaga, bila dimakan secara teratur bisa mencegah penyakit Kanker Prostast. J

7. Delima
Buah Delima kaya akan antioksidan di dalamnya oleh karena itu buah ini sangat baik untuk orang yang menderita penyakit Ereksi. Pada biji Delima sangat berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit tersebut. Delima merupakan buah-buahan Viagra. J

8. Grapefruit
Terakhir adalah buah yang mungkin jarang kita dengar atau mungkin kita tidak tahu namun untuk bentuk mungkin seperti Jeruk Bali mirip lumayan hampir 90% sama bentuknya. Untuk kalian yang memiliki berat badan yang lebih dan ingin diet kalian bisa mengosumsi buah ini secara teratur berat badan kalian bisa turun hingga 4 Kg/3bulan (Diet secara SEHAT).

Buah Grapefruit

Selesai juga J

Dan itulah 8 Buah yang menurut VeLLy sangat baik untuk kesehatan. Hampir semua buah-buahan bagus seperti Jeruk, Alpukat, Sirsak, dll. Namun yang VeLLy posting kali ini merupakan “8 Buah Terbaik untuk Kesehatan” J Satu hal lagi baik buruknya pun itu harus sesuai dengan aturan karena jika mengosumsi secara berlebihan akan berdampak tidak baik untuk tubuh.

Oke. J